Nechce se vám? Překonejte to!

Čas od času na každého z nás přijde chvíle, kdy se nám do ničeho příliš nechce i když jste super disciplinovaní, v tomto článku se s Vámi rozdělím o pár tipů, které by Vám mohly pomoci.

Co tedy dělat, když cítíte, že se Vám dnes do ničeho příliš nechce?

1) Relaxujte…

Nevím, zda už máte ten luxus, kdy pracujete z domu a můžete si tedy relativně libovolně řídit svůj čas a tak, když na Vás přijde nálady, kdy se cítíte skutečně vyčerpaní a do ničeho se Vám příliš nechce, zkuste si dát pauzu.

Přeplánujte svůj den a rozhodněte se, že zůstanete celý den v posteli a skutečně si odpočinete. Žádná televize, žádná rušivá zábava. Prostě odpočinek, čtení knihy a následně spánek.

Nebo zkuste relaxovat aktivně – procházka v přírodě, možná bazén, kolečkové brusle, nebo třeba masáž či wellness sauna.

Jednoduše potřebujeme čas od času vypustit – když Vaše tělo říká, že potřebuje oddych, poslouchejte jej.

Pokud si ten luxus „dnes nic nedělat“ nemůžete dovolit, protože chodíte do zaměstnání nebo máte něco neodkladného, pak se překonejte a udělejte to, ale zajistěte si, že půjdete dnes dříve spát a při nejbližší příležitosti (víkend) si vyhradíte den pro sebe, kdy o sebe budete pečovat až třeba rozmazlovat…